Λουΐζα η θαυματουργή

Η λουΐζα είναι ένα φαρμακευτικό βότανο, γνωστό απο την αρχαιότητα και που θεωρούνταν ιερό φυτό. Η καταγωγή του εντοπίζεται στη Νότια Αμερική, ενώ στην Ευρώπη ήρθε τον 17ο αιώνα. Είναι ένα όμορφο φυτό, με ανοιχτοπράσινα λεπτά φύλλα, αναρριχώμενο, που βγάζει μωβ, πράσινα ή λευκά λουλούδια. Έχει χαρακτηριστικό λεμονάτο άρωμα.

Τα οφέλη και οι ιδιότητες της  λουΐζας, είναι λίγο πολύ γνωστά. Βοηθάει στην απώλεια βάρους και  λίπους, είναι αντιφλεγμονώδης, φυσικό αποσυμφορητικό , βοηθάει στην θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, ενισχύει το ανοσοποιητικό και βοηθάει στον πυρετό. Επίσης βοηθάει στην μείωση του στρες, βοηθάει να ρυθμιστεί η πίεση και ενισχύει την συγκέντρωση. Αν δυσκολεύεστε στον ύπνο, ένα φλυτζάνι λουΐζας, θα σας χαλαρώσει. Χρησιμοποιείται και σαν έλαιο για αθλητικό μασάζ καθώς και σαν φυσικό εντομοαπωθητικό.

Χρησιμοποιώ τη λουΐζα σαν αφέψημα ή αναψυκτικό, σε συνδυασμό με άλλα πράγματα. Σε βραστό νερό, ρίχνω φρέσκα ή αποξηραμένα φύλλα λουΐζας, λίγη κανέλα Κεϋλάνης, 2-3 φέτες λεμονιού και μερικές σταγόνες φρέσκου χυμού λεμονιού. Μπορείτε να προσθέσετε και λίγο μέλι αν θέλετε. Αφού κρυώσει, το βάζω στο ψυγείο σε ένα μπουκάλι για να είναι δροσερό. Είναι το τέλειο detox νερό!

Αν δεν έχετε λουΐζα στον κήπο ή στο μπαλκόνι σας, μπορείτε να την βρείτε στα καταστήματα βοτάνων και μυρωδικών ή σε φακελάκια στο σούπερ μάρκετ.